AMIRA-Magazin

Dopaminfasten ist ein neuer Trend aus den USA. Durch den gezielten Verzicht auf stimulierende Reize soll einer Überaktivierung des Belohnungssystems entgegengewirkt werden. Doch was steckt wirklich hinter dem Konzept?

Echinacea, bekannt als Sonnenhut, ist mehr als nur eine hübsche Pflanze – sie gilt als Immunbooster. Doch was steckt wirklich hinter ihrer Wirkung? Ein kritischer Blick auf Studien, Anwendungen und Risiken.

Malen berührt mehr als die Leinwand: Es stärkt Körper und Geist, bringt innere Ruhe und neue Lebensfreude. Erfahre in diesem Artikel, warum ein Pinselstrich mehr bewirken kann, als du womöglich denkst.

In den letzten Jahren haben sich fast 1,5 Millionen Menschen in Deutschland für eine weitestgehend vegane Lebensweise entschieden.

Intervall-Walking kombiniert zügiges und langsames Gehen im Intervall – eine zeitsparende Methode zur Gesundheitsförderung. Studien zeigen:

Matcha hier, Matcha da – überall stößt man insbesondere auf das grüne Trend-Getränk. Doch woher kommt der Hype? Wie gesund ist Matcha wirklich? Wir klären auf und haben noch einen Matcha-Mythen-Check für...