AMIRA-Magazin

Fermentierte Lebensmittel liefern probiotische Mikroorganismen, die das Darmmikrobiom stärken. Wir erklären ihre Wirkung, geben Beispiele und Beratungstipps zur Förderung der Darmgesundheit.

Die Kryotherapie erfährt derzeit eine Renaissance in der modernen Medizin und Gesundheitsförderung. Was steckt dahinter und was haben wir damit zu tun?

Wenn draußen die Schneeflocken tanzen und die Lichter heller leuchten, haben unsere tierischen Freunde beschlossen, die Weihnachtsstimmung zu verbreiten. Mit einem sanften Schnurren, einem freudigen Schwanzwedeln und jeder Menge...

Klein, aber mächtig: Das Gehirn, die Schaltzentrale unseres Körpers. Ihm Gutes zu tun, bedeutet Selbstfürsorge, Stärkung des Wohlbefindens und der eigenen Lebensqualität.

Arbeiten, wo andere Urlaub machen? In Italien erwarten Apotheker:innen sonnige Tage, herzliche Kund:innen – aber auch Herausforderungen wie niedrige Gehälter und ein anderes Apothekensystem, berichtet Maria Köpf.

Inmitten von Chaos und Stress schenkt dir ein Mantra innere Ruhe. Wie ein stiller Anker hilft es dir, dich zu fokussieren, Kraft zu schöpfen und ganz im Moment zu sein – ein Gedanke mit großer Wirkung.