AMIRA-Magazin

Wenn draußen die Schneeflocken tanzen und die Lichter heller leuchten, haben unsere tierischen Freunde beschlossen, die Weihnachtsstimmung zu verbreiten. Mit einem sanften Schnurren, einem freudigen Schwanzwedeln und jeder Menge...

Klein, aber mächtig: Das Gehirn, die Schaltzentrale unseres Körpers. Ihm Gutes zu tun, bedeutet Selbstfürsorge, Stärkung des Wohlbefindens und der eigenen Lebensqualität.

Arbeiten, wo andere Urlaub machen? In Italien erwarten Apotheker:innen sonnige Tage, herzliche Kund:innen – aber auch Herausforderungen wie niedrige Gehälter und ein anderes Apothekensystem, berichtet Maria Köpf.

Inmitten von Chaos und Stress schenkt dir ein Mantra innere Ruhe. Wie ein stiller Anker hilft es dir, dich zu fokussieren, Kraft zu schöpfen und ganz im Moment zu sein – ein Gedanke mit großer Wirkung.

Dopaminfasten ist ein neuer Trend aus den USA. Durch den gezielten Verzicht auf stimulierende Reize soll einer Überaktivierung des Belohnungssystems entgegengewirkt werden. Doch was steckt wirklich hinter dem Konzept?

Echinacea, bekannt als Sonnenhut, ist mehr als nur eine hübsche Pflanze – sie gilt als Immunbooster. Doch was steckt wirklich hinter ihrer Wirkung? Ein kritischer Blick auf Studien, Anwendungen und Risiken.