Im Vergleich zu früher sind viele Senioren heute aktiver und engagierter in ihrem Alltag. Sie legen unter anderem großen Wert auf einen aktiven Lebensstil, der regelmäßige Bewegung, Zeit mit Familie und Freunden und häufig auch Gartenarbeit umfasst. Auch die Zeit mit den Enkelkindern nutzen ältere Menschen gerne; sie genießen es, aktiv am Leben der kleinen Familienmitglieder teilzuhaben, sei es durch gemeinsame Ausflüge, Spiele oder das Erlernen neuer Fähigkeiten. Diese Interaktionen fördern nicht nur die Bindung, sondern fordern die älteren Menschen auch körperlich und mental.

Aktiver Alltag: Magnesium kann unterstützen

Magnesium ist ein Co-Faktor bei etwa 600 enzymatischen Reaktionen und trägt zur Erhaltung der körperlichen Funktionen bei. Mit steigendem Alter kommt es aber oft zu einer Abnahme der Magnesiumkonzentrationen im Gesamtorganismus. Die Ursachen sind vielfältig: Zum einen kann die verringerte Nahrungsaufnahme dafür verantwortlich sein, die meist mit einer unzureichenden Mikronährstoff- und damit Magnesiumversorgung einhergeht. Außerdem nimmt die intestinale Magnesiumresorption bei älteren Menschen ab und die Nieren scheiden höhere Magnesiumkonzentrationen aus.

Mit dem Alter steigt aber auch die Wahrscheinlichkeit, dass mehrere Erkrankungen vorliegen, die eine Pharmakotherapie erforderlich machen. So können beispielsweise Diabetes mellitus und Migräne sowie die Einnahme von bestimmten Medikamenten (z. B. Protonenpumpenhemmer, Diuretika, Laxanzien, ACE-Hemmer) das Magnesiumdefizit noch verstärken bzw. begünstigen. Da Magnesium eine unterstützende Rolle bei der normalen Funktion von Energiestoffwechsel, Nervensystem & Psyche und Muskeln hat, zum Elektrolytgleichgewicht beiträgt und Müdigkeit sowie Ermüdung reduziert, ist eine gute Magnesiumversorgung für Betroffene von großer Bedeutung.

Magnesiummangel entgegenwirken

Nicht immer kann der Magnesiumbedarf ausreichend über die Nahrung gedeckt werden. Im Alter können beispielsweise noch Schluckbeschwerden hinzukommen, die die ohnehin häufig unzureichende Nahrungszufuhr zusätzlich erschweren können. Eine bedarfsgerechte Magnesiumversorgung kann mit Biolectra® Magnesium 400 mg Nerven & Muskeln Vital erreicht werden. Die Direkt-Sticks werden nur einmal täglich ohne Wasser eingenommen – ideal also für unterwegs, wenn wieder Aktivitäten mit den Liebsten anstehen. Sie sind ohne Zucker, vegan und lactosefrei.

Das Salz in der Suppe: Die besondere Galenik

Das Besondere an den Direkt-Sticks ist neben der Kombination aus 400 mg Magnesium und B-Vitaminen auch die Art der Nährstoff-Freisetzung. Die Sofort-Phase setzt unmittelbar nach der Einnahme 50 mg Magnesium in Form von Magnesium-Citrat sowie die Vitamine B1, B2, B6 und B12 frei, die dem Körper somit schnell zur Resorption zur Verfügung stehen. Die Depot-Phase enthält Magnesium-Oxid, das verzögert freigesetzt wird und damit über einen längeren Zeitraum hinweg vom Körper aufgenommen werden kann.