„Bluthochdruck? Das merkt man doch sofort!“ – Wenn wir für jeden dieser Sätze einen Euro bekämen, könnten wir die Apotheke vergolden. Hypertonie ist ein Meister der Tarnung und umgeben von Mythen, die wir heute entlarven. Bereit für Fakten statt Märchen? Los geht’s!

„Hypertonie spürt man sofort.“

Falsch: Die meisten Betroffenen fühlen sich völlig gesund, obwohl ihre Werte gefährlich hoch sind.

Richtigstellung: Bluthochdruck ist oft symptomlos und wird deshalb als „stiller Killer“ bezeichnet. Regelmäßige Messungen sind unverzichtbar.

„Nur ältere Menschen haben Bluthochdruck.“

Falsch: Hypertonie ist keine reine Alterskrankheit.

Richtigstellung: Auch junge Erwachsene und sogar Kinder können betroffen sein – durch Übergewicht, Bewegungsmangel oder genetische Faktoren.

„Wenn ich mich gut fühle, ist mein Blutdruck normal.“

Falsch: Wohlbefinden ist kein verlässlicher Indikator.

Richtigstellung: Nur regelmäßige Blutdruckkontrollen geben Sicherheit. Selbst Werte über 160 mmHg bleiben oft unbemerkt.

„Salz ist der einzige Schuldige.“

Falsch: Salz spielt eine Rolle, aber nicht die Hauptrolle.

Richtigstellung: Auch Stress, Alkohol, Rauchen, Bewegungsmangel und genetische Veranlagung treiben den Blutdruck in die Höhe.

„Medikamente heilen Bluthochdruck.“

Falsch: Tabletten sind keine Wunderwaffe.

Richtigstellung: Sie kontrollieren den Blutdruck, heilen ihn aber nicht. Lebensstiländerungen bleiben essenziell für die Therapie.

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„Ein Glas Rotwein senkt den Blutdruck.“

Falsch: Alkohol ist kein Herzschutzmittel.

Richtigstellung: Alkohol kann den Blutdruck erhöhen. Der vermeintliche Nutzen von Rotwein ist wissenschaftlich nicht belegt. Vielmehr geht die positive Wirkung auf die in den roten Trauben enthalten Anthocyane und Polyphenole (Resveratrol) zurück. Diese Substanzen wirken herzschützend, indem sie antioxidativ freie Radikale bekämpfen, Entzündungen hemmen, die Gefäße weiten (Blutdrucksenkung), LDL-Cholesterin-Oxidation verhindern und die Blutzirkulation fördern.

„Wenn die Werte schwanken, ist das normal.“

Falsch: Starke Schwankungen sind ein Warnsignal.

Richtigstellung: Leichte Unterschiede sind normal, aber dauerhaft hohe Werte oder extreme Ausschläge erfordern ärztliche Abklärung.

Fazit 

Hypertonie ist unsichtbar, aber gefährlich. Mit klaren Fakten und gezielter Beratung können Apotheken helfen, Mythen zu entkräften und Patienten zu motivieren: für regelmäßige Kontrollen, gesunde Gewohnheiten und eine sichere Therapie.