Wenn unser Körper im Urlaub bei Sonne, Meer oder Pool in den Erholungsmodus wechselt, stehen unsere Haare sprichwörtlich zu Berge! Intensive Sonneneinstrahlung, Chlor- oder Salzwasser greifen unsere Mähne an und trocknen Haare und Kopfhaut aus. Bei lichterem Haar oder einem Scheitel droht ganz schnell ein Sonnenbrand und die Haarfarbe (ob natürlich oder gefärbt) bleicht aus. Wie können wir in der Apotheke helfen?

Was genau passiert mit unseren Haaren?

Die UV-Strahlen greifen die Proteinstruktur des Haares an. Dies führt zu eine porösen Oberfläche, durch die mehr Feuchtigkeit verdunsten kann. Das Haar wird trocken, spröde und brüchig. Es wirkt glanzlos, rau und zerfasert. An den Haarspitzen lässt sich vermehrte Splissbildung beobachten.

Da die im Haar vorhandenen Melaninpigmente (die unsere Haarfarbe ausmachen!) wie ein natürlicher UV-Filter fungieren und UV-Strahlen absorbieren, dabei allerdings abgebaut werden, kommt es zu einem deutlichen Bleicheffekt. Die Haare werden heller. Kommen zur UV-Strahlung noch Salzwasser und Sauerstoff, verstärkt sich dieser Effekt noch einmal.

Wie kann man dem strapazierten Haar helfen?

Bei strapaziertem Haar gilt: Weniger ist mehr! Man sollte auf zu häufiges Haarewaschen mit zu heißem Wasser und/oder Föhn verzichten. Es ist wichtig, milde Shampoos mit leicht saurem pH-Wert zu verwenden und diese auch gut auszuspülen. Haarbürsten sollten Naturborsten haben, da Kunstoffborsten ziepen und die Schuppenschicht der Haare schädigen. 

Häufiges Färben, Strähnchen machen, Blondieren oder Glätten greift die Haarstruktur ebenfalls an und fördert so die Trockenheit. Falls man nicht darauf verzichten kann, sollte im Anschluss an die Behandlung oder das Styling immer ein Pflegeprodukt (Conditioner, Spülung, Kur, Maske…) angewendet werden, damit das Haar mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt und die Haarstruktur geglättet wird. Dies sorgt auch für leichteres Kämmen.

Inhaltsstoffe wie Silikone, Sulfate oder Alkohol sollten eher vermieden werden, da sie die Austrocknung der Haare fördern. Den Haaren zuliebe sollte man auf eine ausreichende Trinkmenge und eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung achten. Dem UV-bedingten Bleicheffekt kann eine Kopfbedeckung oder ein Hitzeschutz- oder Sonnenschutzspray (mit UVA- und UVB-Filtern) vorbeugen. Nach dem Baden in Pool oder Meer sollten die Haare mit kühlem Leitungswasser gespült werden. 

Deine eigene Haarkur

Für die Extraportion Pflege kannst du deinen Haaren 1-2 x wöchentlich eine Kur mit wertvollen Ölen gönnen. Diese kannst du ganz leicht selbst aus einer halben Avocado, 2EL Honig, etwas Olivenöl und 75g Joghurt herstellen. Die pürierten Zutaten gibst du auf die Haare und spülst sie nach einer halbstündigen Einwirkzeit mit einem milden Shampoo aus. Auch Eigelb, Arganöl oder Mandelöl tun den Haaren gut. Als erfahrener Apothekenkraft wird dir das Anrühren keine Schwierigkeiten bereiten, deinen Kunden kannst du der Einfachheit halber Fertigprodukte aus dem Sortiment empfehlen. 

Was gibt es in der Apotheke?

Vitamin H oder Biotin gilt als das Haar- und Nagelvitamin. Es trägt wesentlich zur Gesunderhaltung unserer Haare (und Nägel) bei, indem es die Bildung von Keratin, der Bausubstanz unserer Haare, anregt. Bio-H-tin® Vitamin H 2,5mg Tabletten von Dr. Pfleger Arzneimittel werden einmal täglich eingenommen. Sie wirken einem Biotinmangel entgegen und helfen bei glanzlosem, dünnem und brüchigem Haar.

Auch zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel sollen das gesunde Wachstum der Haare unterstützen, so etwa Pure Encapsulations® Biotin 2,5 mg von pro medico GmbH. Das Bio-H-tin®Sanfte Pflege-Shampoo von Dr. Pfleger GmbH dient der milden Reinigung von strukturgeschädigtem und sensiblem Haar und reguliert den Feuchtigkeitsgehalt des Haares sowie der Kopfhaut.

Die Weizenkeim-Reihe der Rausch GmbH, bestehend aus Nähr-Shampoo, Spülung, Kur und Feuchtigkeitsspray stärkt sonnenstrapaziertes Haar und stellt das Feuchtigkeitsgleichgewicht wieder her. Rückstände von Salz, Sand und Chlor werden sanft entfernt. Das Linola® Shampoo von Dr. Wolff ist ebenfalls für trockene und empfindliche Kopfhaut und Haare geeignet. Es ist frei von Silikonen, Duft- und Konservierungsstoffen.
Die Bio-H-tin® Individuelle System-Haarkur von Dr. Pfleger GmbH kann genau auf den individuellen Haartyp und die Lebenssituationen abgestimmt werden. Neben der Sprühlösung sind ein Vitamin- sowie ein Proteinkonzentrat enthalten, die je nach Bedürfnis individuell beigemischt werden können. Die Proteinessenz sorgt für den perfekten Sitz der Frisur und das Vitaminkonzentrat für schönen Glanz, bessere Kämmbarkeit und Regeneration der Haaroberfläche. Die Kur wird ins handtuchtrockene Haar eingesprüht und muss nicht mehr ausgespült werden.

Gut gepflegtem Haar können Sonne, Sand und Meer nicht zusetzen, daher ist eine regelmäßige Haarpflege absolut wichtig für gesund aussehendes und glänzendes Haar. Für dich und deine Kunden!

AMIRA fragt: Hast du einen Tipp für die Community? Was tust du bislang gegen trockenes, sprödes, von Sonne und Wasser angegriffenes Haar? Wozu rätst du deinen Kundinnen? Und hast du vielleicht ein Rezept für eine eigene Haarkur…?